要了解什么食物对兔子有益，很重要的一点是，我们要先了解兔子的肠胃是如何运作的呢？
1.消化系统的运作
因为兔子的消化系统是用来消化粗硬木质的茎和富有纤维质的蔬菜，所以唯有吃进这些食物，他们的肠胃才是最佳状态运作。
兔子不能消化大量的淀粉、葡萄糖，或过量的消化性蛋白质，会让兔子的肠胃负荷过重，摄食过多容易造成盲肠阻塞。
高纤维的食物可以预防这个问题，因为纤维质可以刺激阻塞的盲肠，让它恢复运作。研究也显示，高纤的饮食不但能减少肠胃中的毛球累积，也能防止肠炎的发生。因此，让兔子保持活力和快乐的关键，便是让他们的消化系统能够正常运作，达到消化性纤维和营养的均衡状态。
2.很重要的就是干草
野外的兔子以草维生，这种草烘干了，就是我们所说的干草。因此，干草要大量地供给，而不仅仅只是用来给兔兔磨牙的工具。干草中除了所含有的高纤维，同时也富含维他命、矿物质和蛋白质等营养物质，让兔子的消化系统不仅能简单地消化，也让兔兔维持健康的身体。
建议不要给成兔苜蓿干草，特别是不处在生育计划中的兔子。因为他们并不像种兔，会需要苜蓿中的大量钙质，苜蓿的叶子部份，比大多数的干草含有更多的钙质和蛋白质，如果和其他高钙含量的食物一起喂食的话，会造成消化系统含钙过高，这是很危险的。如果其他草同样经过干燥处理，苜蓿是含钙量高，纤维量少的干草，所以不建议成兔食用苜蓿。
在兔子饮食中，干草是很安全的营养来源。
